LA PSYCHOTHÉRAPIE

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L’origine du mot « psychothérapie »  provient du grec et signifie à l’origine « Soin de l’âme ».  C’est un processus de prise de conscience de votre fonctionnement et de transformation afin que vous puissiez retrouver votre bien-être. Ce processus se déroule en une série de séances en face en face, s’appuyant sur l’usage de la parole.

 

Chaque accompagnement psychothérapeutique est nécessairement unique, car personnalisé.

La fréquence des séances et la durée de la thérapie sont définies en fonction de chaque individu.  Le plus souvent, une séance dure 45 minutes (80€) ou 1h30 (160€).

 

Qu’il s’agisse d’une psychothérapie adulte « classique », d’une thérapie de couple ou encore d’un soutien psychologique appuyé en cas de crise, je m’adapte à la situation que vous traversez.

 

Afin de vous accompagner au mieux jusqu’au bien-être et la tranquillité de l’esprit, je veille à bâtir avec chacun une relation de bienveillance et de confiance absolue.

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LA CARNET DE VOYAGE INTÉRIEUR®

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Parce que nous pouvons percevoir la vie et ses aléas comme un voyage, j’ai conçu une approche originale : le « Carnet de voyage intérieur® ». 

 

Le carnet de voyage intérieur est illustré, unique et personnel. Il donne forme au voyage psychothérapeutique sur mesure en parcourant vos évènements de vie sous un angle positif. Ce regard poétique renforce votre confiance en vous grâce à ce nouveau récit.

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Un récit sur soi, un récit qui révèle votre poésie.

Un récit qui offre une nouvelle perception de votre vie, une nouvelle narrative

Un récit qui s’accompagne d'illustrations sources de réconfort et de puissance

Un récit porteur de solutions, de compétences et de ressources

Un récit que vous pouvez aborder sous de multiples angles et différents niveaux, en prenant votre pouvoir personnel

Un récit qui vous permet de révéler votre potentiel créatif

 

Les 4 étapes :

• La Préparation au voyage

• Le Voyage thérapeutique

• La Mise en forme du Carnet de voyage intérieur

• La Célébration 

 

Cette approche innovante, qui allie la psychologie à l’art, a pour boîte à outils plusieurs approches thérapeutiques comme :​

• La créativité et les contes

• L'approche systémique, focalisée dans la thérapie narrative

• La théorie de l’attachement

• La pleine conscience, la thérapie de l’acceptation et de l’engagement et la thérapie focalisée dans les émotions

• La thérapie de l’EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

 

Le parcours du carnet de voyage intérieur comprend une psychothérapie ainsi qu’un travail d’écriture créative et 10 illustrations originales par l'auteur-illustrateur Jérémie Garcin.

 

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